Gruppenkurse
Fit ohne Geräte
Unter dem Motto „Raus aus dem stressigen Berufsalltag – rein in ein aktives Leben“ biete ich ein Fitnesstraining an. Mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und individuell gestalteten Koordinationsübungen sowie funktionellem Training wird der ganze Körper gestärkt und gekräftigt, um einen Ausgleich zu schaffen.
Wo: NMS Turnsaal Neustadtl
Wann: jeden Dienstag 19:30-20:30
Preis: 10€/Einheit, 90€ 10er Block
Anmeldung: Einstieg jederzeit möglich mit Voranmeldung
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Trinkflasche, Handtuch und Motivation
Rückenfit mit PräFit
Rückenfit ist ein schonenendes, aber effektives Training zur Vermeidung / Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Wir stärken in diesem Kurs unsere Körpermitte und verhelfen uns so zu einer besseren Körperhaltung.
